2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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977 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Jeruk Nipis, Teh Hijau, Puding Coklat. 昼食: Tango Long Wafer Chocolate, Lengkeng, Mangga. 夕食: Saus Lada atau Pedas, Garam Laut, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur. 軽食/その他: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Rambutan, Tahu Goreng, Permen, Kusuka Keripik Singkong, Rambutan, Lengkeng, Kerupuk / Biskuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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