2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1795 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 213.66g.
朝食: Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо. 昼食: Плов со Свининой. 夕食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", От Палыча Торт Прага, Хурма, Манты. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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