2017年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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837 kcal
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脂質: 23.66g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Гранат, Банан, Ярмарка Ячневая Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Каждый День Гречка Отварная, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Каждый День Филе Индейки. 夕食: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Каждый День Филе Индейки. 軽食/その他: Лакомо Детский Творожок 4,2%, Гранат, Яблоки Гала. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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