2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1946 kcal
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脂質: 75.68g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 261.58g.
朝食: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cortado, Langnese Cremissimo Banana Split, Mayonnaise, Knorr Tomaten Ketchup, REWE Apfel Rotkohl, TiP Backofen Pommes Frites, Juwel Hähnchenschnitzel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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