2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
|
1547 kcal
|
脂質: 70.40g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 182.15g.
朝食: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Noci Pecan. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Trippa al Sugo, Pane Comune. 夕食: Torta di Noci Pecan, Latte Scremato. 軽食/その他: Pistacchi. もっと...
|
|
1871 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 32 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間 57 分, 浴びる - 20 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間 21 分, 座る - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|