2017年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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902 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 18.18g.
朝食: Chá de Hibisco. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Italac Queijo Mussarela, Prezunic Queijo Prato, Prezunic Queijo Prato, Italac Queijo Mussarela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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