2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1588 kcal
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脂質: 95.39g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 115.55g.
朝食: Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Thiriet 10 Petits Pains. 昼食: Noisette, Amandes, Noix, Ananas, Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, McCain Frites Tradition, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). 夕食: Café Expresso, Sucre, Soupe Pot au Feu et Chèvre Séverine. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso. もっと...
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4205 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 座る - 6 時間, 立つ - 3 時間, pas - 50 分, running/marche maison - 1 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 37 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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