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MG 27.8
A 52.7
MM 36.2
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 143.00g.
昼食: Arroz de Marisco, Sopa de Legumes sem Batata. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Equilibrio Slim 0% Aroma Manga, Dia Doce de Pêssego Extra Light, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Dovo Clara de Ovo, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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