2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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821 kcal
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脂質: 14.95g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Балтком Творог 5%. 軽食/その他: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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