2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1647 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Banane, Ptit Deli Sablés Pur Beurre. 昼食: Montfort Graisse de Canard, Pomme, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Canard. 夕食: Pâturages Tartufo, Pomme, Auchan Tzatziki, Auchan Jambon Cru, Les Croisés Coulommiers, Carrefour Pain de Campagne. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor, Carré de Chocolat. もっと...
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2365 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 5 分, Seven - 7 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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