2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1026 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: Мандарины, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Кедровые Орехи . 昼食: Лента Чечевица Зелёная , Шампиньоны Гриль, Пармезан Сармич. 夕食: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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