2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
|
1641 kcal
|
脂質: 84.21g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Просто Сыр Костромской, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Черемушки Хлеб Полюшко, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сметана 25%, Круглый Год Сырники, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. 夕食: Solgar Omega-3 "950", Ostrovit WPC80, Просто Сыр Костромской. 軽食/その他: Nestle Кит Кат. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|