2017年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1976 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 360.14g.
朝食: Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pişi. 夕食: Çiğ Köfte. 軽食/その他: Trabzon Hurması. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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