|
het is niet veel maar het is minder
|
113.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
|
1623 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Bananen, Koffie. 昼食: Wortelsoep, Jumbo Elzasser Cervelaat, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 夕食: Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, D&L Tartare, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Jumbo Gamba's, Komkommer (Geschild), Gebakken of Geroosterde Zalm, Gemengde Sla. 軽食/その他: Gerookte Zalm, Jumbo Zachte Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|