2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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2219 kcal
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脂質: 113.51g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 186.12g.
昼食: Delikato Delikatess Majonäse, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, TiP Backofen Pommes Frites, Olivenöl. 夕食: Zwiebeln, Milbona Saure Sahne, Salatgurke, Frikadelle. 軽食/その他: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. もっと...
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2775 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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