2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1316 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: AH Basic Kalkoenfilet, AH Pistolets Bruin, AH Roomkaas Light met Knoflook, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen. 昼食: AH Verse Croissants. 夕食: Rode Tafelwijn, AH Kleine Krieltjes, Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Honing, AH Basic Tuinerwten, Sjalotten, AH Haricots Verts, AH Biefstuk. 軽食/その他: AH Katjang Pedis, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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