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Jedzenie wczoraj słodkości to był najgorszy pomysł ever 😿
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1950 kcal
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脂質: 93.77g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 201.07g.
朝食: Zupa Minestrone. 昼食: Oliwa z Oliwek, Czosnek, Słonecznik, Pomidory, Awokado, Putka Chleb Gryczany. 夕食: Olej Lniany, Szalotki lub Dymki, Ogórek Kiszony, Jabłko, Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Olej Kokosowy, Winiary Bulion Warzywny, Czosnek, Por, Biedronka Pieczarki, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). 軽食/その他: Zupa Minestrone. もっと...
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2624 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 42 分, Wioślarz - 40 分, XCO - 1 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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