2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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3001 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 226.57g.
朝食: Meister Stück Fleischwurst Einfach, Aldi Vollkornbrot (32g), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Vollkorntoast (25g). 昼食: Putenbrust Fleisch, Vollkorntoast. 夕食: Putenbrust Fleisch, Bier, Aldi Vollkorntoast (25g), Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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4139 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 4 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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