2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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873 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 79.31g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Красный Октябрь Кара-Кум, Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Буженина "Домашняя", Макароны Отварные. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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