2017年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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622 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 69.46g.
朝食: Сахар, Овсяное Печенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Lay's Чипсы. 昼食: Greenfield Чай Черный, Twix Mini, Овсяное Печенье. 夕食: Магнит Хурма, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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