2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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994 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nesquik Какао на Молоке. 昼食: Виктория Винегрет Овощной, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки". 夕食: Запеканка из Курицы с Брокколи. 軽食/その他: Территория Вкусофф Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Billa Улитка с Курицей. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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