2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1186 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 135.35g | 炭水化物: 15.96g.
朝食: Danone Iogurte Corpus Grego Zero. 昼食: Cebolinha Verde, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Panqueca Dukan, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Requeijão Zero. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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