2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1577 kcal
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脂質: 114.11g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 33.94g.
朝食: 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil. 昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 茶葉蛋, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 麻油雞. 夕食: 魚, 茼蒿, 全聯 五花肉火鍋肉片, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 中華 火鍋豆腐, 7-11 茶葉蛋. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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