2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1580 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 281.15g.
朝食: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Pomodoro Mozzarella. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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