2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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920 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 7.18g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface Americana. 夕食: Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Sal, Óleo de Coco, Ovo Frito, Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Italac Queijo Mussarela, Prezunic Queijo Prato, Italac Queijo Mussarela. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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