2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
1104 kcal
|
脂質: 21.48g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Cacau em Pó, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Peras, Pêssegos. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|