登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
maizera
日記
2017年 11月 18日
maizeraの日記, 2017年 11月 18日
maizeraさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.7 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
9.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 11月 18日:
512 kcal
脂質: 23.73g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 25.34g.
朝食:
Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan).
昼食:
Rawon, Sup Ayam.
夕食:
Dada Ayam.
軽食/その他:
Rujak.
もっと...
1694 kcal
運動:
Jogging tapi keburu hujan - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
maizeraの体重の記録
全ての履歴を表示