|
Baixando o peso devagar, quero baixar 1kg. Voltar para dieta hipocalórica e compmementar com Whey Protein para bater a proteína.
|
73.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
2398 kcal
|
脂質: 116.29g | たんぱく質: 198.80g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: Nonna Nita Ricota, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Dicosta Chocolate Meio Amargo, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Camarão Empanado Frito, Nestlé Sorvete Napolitano. 軽食/その他: Melancia, Ovo de Codorna, Bergamota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Colonial, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|