2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1408 kcal
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脂質: 107.05g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: Selita Requeijão Tablete, Canela, Café. 昼食: Peito de Frango, Berinjela, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Café. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Berinjela, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café, Selita Requeijão Tablete. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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fernandafreitassilvaの体重の記録
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