2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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928 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Action Whey Protein, Melkan Halfvolle Melk. 昼食: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet, Kaki. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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