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:(
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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798 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: AH Griekse Yoghurt 0%, Honing, Pink Lady Appels, Delhaize Havermout, Blauwe Bessen. 昼食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Fitshe Eiwitpoeder, Banaan, Jordans Honey Baked Granola, Kiwi. 軽食/その他: Groentensoep, Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout. もっと...
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2746 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, クロストレーナー - 13 分, トレッドミル - 15 分, 家事 - 45 分, ショッピング - 30 分, Fitbit - 21 時間 22 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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