2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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624 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 21.14g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, REWE BBQ-Mix Salat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 昼食: Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Kohlrouladen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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