2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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988 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Dulano Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Knäckebrot. 昼食: Fleischkäsebrötchen. 夕食: Maggi Paprika Puten-Pasta. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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