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57.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 8日:
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1497 kcal
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脂質: 70.44g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 168.95g.
朝食: Honey Nut Scooters. 昼食: Peanut Butter Cups (Miniatures), Cheese Crackers with Peanut Butter, Chunky Beef Stroganoff Soup (Canned). 夕食: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 軽食/その他: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Country Ham Biscuit Slices, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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2137 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, workout - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 13 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 10 分, 立つ - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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