2017年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
2086 kcal
|
脂質: 106.32g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 203.55g.
朝食: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Maelkebotte, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. 夕食: Frikadelle, Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln. 軽食/その他: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Dovgan Plombir Vanille. もっと...
|
|
2652 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|