2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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2086 kcal
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脂質: 106.32g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 203.55g.
朝食: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Maelkebotte, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. 夕食: Frikadelle, Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln. 軽食/その他: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Dovgan Plombir Vanille. もっと...
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2652 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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