DanielCardenasMの日記, 2017年 11月 18日

2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:

2756 kcal

脂質: 39.25g | たんぱく質: 124.25g | 炭水化物: 462.77g. 朝食: Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. もっと...

3097 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 立つ - 9 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分, 浴びる - 20 分, 座る - 5 時間, 料理 - 1 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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DanielCardenasMの体重の記録