2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
777 kcal
|
脂質: 23.79g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 131.38g.
朝食: Carrefour Abon Sapi, Keripik Singkong, Bayam, Pocky Double Choco, Botok, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Gula Pasir, Garam Laut, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kerupuk Makanan Ringan, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mangga. 夕食: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Apel, Duku. 軽食/その他: Kopi, Jahe, Yakult Probiotic Drink. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|