2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1401 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 184.77g.
朝食: City cafe 熱拿鐵（大）, 義美 堅果, 黑糖, 家樂福 優格. 昼食: 蘇打餅乾, 火龍果, 芭樂. 夕食: 全麥餅乾, 熱奶咖啡, 桂格(Quaker) 燕麥. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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