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150 squats... I did 31 in one set woot woot
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176.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1425 kcal
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脂質: 93.54g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 38.20g.
朝食: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), McDonald's Steak Patty, McDonald's Folded Egg. 昼食: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Margherita Genoa Salami. 夕食: Birds Eye Riced Cauliflower with Italian Cheese, Butter, True Lemon Crystallized Lemon, Garlic, Wegmans Cooked Shrimp. 軽食/その他: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages (Package). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
add 60 push ups to that.. arms are a teeny bit sore this morning
2017年 11月 18日 投稿者: Michelle450to
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