2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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755 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 60.16g.
朝食: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Овсяноблин, Кофе. 昼食: Красная Цена Сардельки , Рис Вареный, Кофе. 夕食: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 軽食/その他: Чай, Сыр Российский, Овсяноблин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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