2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1949 kcal
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脂質: 171.23g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 23.72g.
朝食: Organic Valley Organic Cultured Butter, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil Softgels, Organic Valley Heavy Whipping Cream, 365 Organic Coconut Milk, Trader Joe's Vitamin D3 (5000 IU), Coffee. 昼食: Espresso Coffee, Heavy Cream, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, 365 Organic Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Cherry Tart Chardonnay, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . 軽食/その他: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. もっと...
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2866 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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