2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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453 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 16.11g.
昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Elegê Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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