2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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952 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: Lidl Pur Jus d'ananas, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. 昼食: Blanc de Poulet, Soupe de Légumes. 夕食: Poulain Noir Extra , d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 軽食/その他: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Complet. もっと...
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2070 kcal
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運動:
クロストレーナー - 45 分, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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