2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
|
1223 kcal
|
脂質: 35.48g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Активиа Питьевая Натуральная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ролл Пшеничный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 夕食: Творожная Запеканка с Бананом. 軽食/その他: Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|