2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1731 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 249.07g.
朝食: Лукас Груша, Капуста Тушеная с Мясом, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Салат с Фасолью, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Яблоко. もっと...
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1735 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 3 分, 走る - 時速11km - 10 分, Google Fit - 23 時間 47 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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