maizeraの日記, 2017年 11月 17日

Menghargai proses dan progress sedikit demi sedikit

65.2 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 10.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:

230 kcal

脂質: 1.65g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 14.60g. 朝食: Kopi. 昼食: Putih Telur Matang, Jamur Tiram. 夕食: Elle & Vire 0% Fat Yogurt, Ikan Tuna. もっと...

1699 kcal

運動: Jogging tapi keburu hujan - 28 分, 休憩 - 15 時間　 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

maizeraの体重の記録

全ての履歴を表示

maizeraの日記, 2017年 11月 17日

コメントを投稿

maizeraの体重の記録