2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
|
4455 kcal
|
脂質: 81.02g | たんぱく質: 278.34g | 炭水化物: 635.46g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Auchan Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Oeuf. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Haricots Verts, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Instant Oats. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|