2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
|
1779 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 208.31g.
朝食: Melvit Mąka Owsiana, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Jajko. 昼食: Ananas, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Tesco Udziec Wołowy. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Tesco Udziec Wołowy. 軽食/その他: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Chleb Żytni 100%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|