|
Ура!!! Сегодня новый рекорд в весе..., после длительной паузы )))!!! Я молодец !!!! 79,6 кг !!! Всем желаю отличной пятницы !!!! Заряжайтесь позитивом от меня, верьте в свои силы ! Всё будет хорошо!!!
|
79.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
|
1041 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Ламбер Сыр 50%, Яичница. 昼食: Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|