2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
|
1583 kcal
|
脂質: 47.80g | たんぱく質: 133.31g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Kawa, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane, Jajko. 昼食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Bitki Wołowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki. 軽食/その他: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Awokado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|